11 Nguyên nhân tiềm ẩn của Rụng tóc và Hói đầu

1. Mất cân bằng nội tiết tố

Michele Green, MD, một bác sĩ da liễu thẩm mỹ tại thành phố New York cho biết: “Các nội tiết tố androgen dư thừa, và sự mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc, chẳng hạn như rụng tóc nội tiết tố nam”. Androgen đóng một vai trò trong chứng hói đầu ở phụ nữ và nam giới.

Trong chứng hói đầu ở phụ nữ, nội tiết tố androgen có thể khiến nang tóc yếu, dẫn đến rụng nhiều. Tiến sĩ Green giải thích rằng sự nhạy cảm với androgen có thể trầm trọng hơn trong những thay đổi liên quan đến estrogen, chẳng hạn như sử dụng biện pháp tránh thai hoặc mãn kinh.

Mặt khác, hói đầu ở nam giới có liên quan đến sự gia tăng một loại androgen được gọi là dihydrotestosterone (DHT). Green cho biết DHT không chỉ liên kết với các nang tóc và ngăn chặn sự phát triển của tóc mà còn có thể làm giảm tuổi thọ tổng thể của tóc. Đây còn được gọi là chứng rụng tóc androgenetic.

MedlinePlus xác định một số tình trạng y tế bổ sung có thể gây ra loại rụng tóc này. Chúng bao gồm huyết áp cao, bệnh tim, ung thư tuyến tiền liệt và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

2. Vấn đề về tuyến giáp

Các loại tình trạng khác liên quan đến hormone cũng có thể góp phần gây rụng tóc. Một số có thể liên quan đến hormone tuyến giáp.

Tuyến giáp hoạt động kém (tình trạng y tế gọi là suy giáp) hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp), có thể dẫn đến rụng tóc vì mỗi tình trạng gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố. Các bệnh tự miễn của tuyến giáp, chẳng hạn như viêm tuyến giáp Hashimoto và bệnh Graves cũng có thể góp phần gây rụng tóc, Cleveland Clinic giải thích.

Hormone tuyến giáp giúp điều chỉnh gần như mọi chức năng trong cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của tóc. Việc điều trị phù hợp để kiểm soát một trong hai tình trạng tuyến giáp này sẽ giúp kiểm soát hormone, ngăn rụng tóc và cho phép tóc bắt đầu mọc trở lại.

3. Mang thai

Sự mất cân bằng nội tiết tố khác cũng có thể dẫn đến rụng tóc, đặc biệt là các hormone dao động mạnh xảy ra sau khi mang thai và sinh con.

Green giải thích: “Rụng tóc sau sinh rất phổ biến và ảnh hưởng đến 40 đến 50% phụ nữ mới sinh con.

Nồng độ estrogen tăng vọt trong thời kỳ mang thai, có thể tạm thời làm thay đổi chu kỳ phát triển của tóc. Trong thời gian này, bạn có thể ít bị rụng tóc hơn bình thường.

Khi mức độ estrogen trở lại bình thường sau khi mang thai, bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường. Việc các bà mẹ sau sinh nhận thấy tóc mỏng đi hoặc thậm chí có những mảng hói đầu cũng không phải là hiếm. Theo Cleveland Clinic, rụng tóc sau sinh có thể xảy ra từ một đến sáu tháng sau khi sinh con, với các triệu chứng kéo dài đến 18 tháng.

Green cho biết: “Bởi vì không phải tất cả các nang tóc đang trong giai đoạn nghỉ ngơi trong thai kỳ sẽ chuyển sang giai đoạn rụng, việc rụng nhiều có thể kéo dài từ 6 đến 15 tháng sau khi sinh,” Green nói. Cô cũng lưu ý rằng rụng tóc liên quan đến sau sinh dễ nhận thấy nhất dọc theo chân tóc, cũng như ở những phụ nữ có mái tóc dài.

Khi phần còn lại của cơ thể phục hồi, các nang tóc của bạn cũng vậy. Rụng tóc chỉ là tạm thời - tóc của bạn sẽ mọc trở lại. Mặc dù chính xác thì rụng tóc sau sinh không thể ngăn ngừa được, nhưng bạn có thể giảm thiểu vấn đề này bằng cách chăm sóc tóc dễ dàng và bổ sung các loại vitamin trước khi sinh..

4. Một số loại thuốc

Theo Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ, rụng tóc là tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị các vấn đề sức khỏe thông thường. Đây còn được gọi là “rụng tóc do thuốc”.

Thuốc làm loãng máu, thuốc tránh thai, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc chống viêm và thuốc chặn beta và canxi đều có thể dẫn đến tóc mỏng hoặc hói đầu. Quá nhiều vitamin A và các loại thuốc dựa trên vitamin A được gọi là retinoids cũng có thể gây rụng tóc. Một số loại thuốc hóa trị được sử dụng để điều trị ung thư được biết là gây rụng tóc toàn bộ vì chúng có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư.

Cũng giống như tóc thường mọc trở lại sau khi hóa trị, nó cũng sẽ mọc trở lại sau khi bạn ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào gây rụng tóc. Nhưng đừng ngừng dùng các loại thuốc được kê đơn mà không nói chuyện trước với bác sĩ - thay vào đó, bác sĩ có thể chuyển bạn sang một loại thuốc khác để xem liệu tình trạng rụng tóc có được cải thiện hay không.

5. 1 vài loại Alopecia Areata (AA)

Alopecia là một thuật ngữ y tế để chỉ rụng tóc, và rụng tóc từng mảng mô tả một tình trạng tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của bạn tấn công và phá hủy các nang tóc của bạn, ức chế sự phát triển của tóc mới.

Tùy thuộc vào loại AA, rụng tóc có thể chỉ xảy ra trên da đầu hoặc toàn bộ cơ thể. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, tình trạng tự miễn dịch này có thể dẫn đến tóc mỏng, rụng từng mảng, hói đầu hoặc hói toàn bộ, và nó có thể là vĩnh viễn hoặc tạm thời. Có rất nhiều nguyên nhân, bao gồm cả di truyền. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị có thể.

6. Các bệnh tự miễn khác

Alopecia areata (Rụng tóc từng mảng)  chỉ là một trong nhiều loại bệnh tự miễn dịch có thể gây rụng tóc. Viêm tuyến giáp Hashimoto và bệnh lupus là hai ví dụ về các bệnh tự miễn dịch khác có thể dẫn đến rụng tóc, theo DermNet NZ. Loại rụng tóc này không phải lúc nào cũng có thể hồi phục được - đôi khi nó có thể là vĩnh viễn. Nhưng thuốc và phẫu thuật phục hồi tóc có thể giúp bù lại lượng tóc rụng.

Khi bạn mắc một bệnh tự miễn, bạn có nguy cơ phát triển những bệnh khác. Đây là lý do tại sao điều đặc biệt quan trọng là bác sĩ phải theo dõi bạn cẩn thận về bất kỳ triệu chứng mới hoặc những thay đổi khác..

7. Chấn thương thể chất

Khi cơ thể của bạn bị căng thẳng nghiêm trọng về thể chất, chu kỳ tự nhiên của sự phát triển và nghỉ ngơi của tóc có thể bị gián đoạn, dẫn đến rụng tóc, thường ở dạng tóc mỏng - thậm chí tóc bạn có thể mọc thành từng chùm. Bất kỳ cú sốc nào đối với hệ thống, chẳng hạn như một tai nạn nghiêm trọng, phẫu thuật, bỏng hoặc bệnh nghiêm trọng, cũng có thể gây sốc cho các nang tóc.

Theo Penn Medicine, điều này có thể dẫn đến 50 đến 75% tóc của bạn bị rụng, đôi khi vài tháng sau thực tế. Loại rụng tóc này còn được gọi là telogen effluvium, và nó có thể tự khỏi trong vòng sáu đến tám tháng.

Nhiễm trùng và bệnh tật cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Sốt cao hoặc nhiễm trùng nặng đều có thể góp phần làm rụng tóc tạm thời. Những sang chấn thể chất này có thể bao gồm nhiễm trùng da do nấm, cũng như nhiễm trùng do vi khuẩn như bệnh giang mai, tất cả đều có thể là nguyên nhân dẫn đến tóc bị hói hoặc mỏng.

Điều trị nhiễm trùng cơ bản có thể phục hồi sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc trong tương lai, vì vậy bước đầu tiên của bạn là tìm kiếm sự chăm sóc y tế để giải quyết vấn đề sức khỏe ban đầu.

8. Căng thẳng

Green cho biết: “Rụng tóc có thể do căng thẳng quá mức, chẳng hạn như phát bệnh hoặc trải qua phẫu thuật gây căng thẳng cho cơ thể và tâm trí. “Nhiều người gặp phải tình trạng telogen effluvium cấp tính, trong đó có tới 70% nang tóc chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi (telogen) so với ước tính 10 đến 20% nang tóc bình thường ở trạng thái telogen.”

Ví dụ, trong trường hợp COVID-19, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng căng thẳng, chứ không phải bản thân căn bệnh, có thể gây ra rụng tóc, theo AAD. Tổ chức lưu ý rằng rụng tóc cũng là điển hình sau khi bị sốt hoặc trong quá trình hồi phục sau bệnh tật nói chung.

Theo Penn Medicine, chấn thương tình cảm có thể gây ra telogen effluvium cấp tính. Khi bạn đang đối mặt với một sự kiện thay đổi cuộc sống, như ly hôn hoặc chia tay, phá sản hoặc các vấn đề tài chính khác, mất nhà hoặc người thân qua đời, căng thẳng tinh thần đáng kể có thể phá vỡ chu kỳ phát triển bình thường của tóc . Thông thường loại rụng tóc này là tạm thời và một khi căng thẳng được kiểm soát, sự phát triển bình thường của tóc thường được phục hồi.

Green nói: “Rụng tóc sau một sự kiện căng thẳng thường xảy ra trong vòng ba đến sáu tháng. Để giúp hỗ trợ sự phát triển của tóc trong trường hợp này, cô ấy khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị để kích thích mọc tóc, chẳng hạn như điều trị tại phòng khám minoxidil (Rogaine) hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP).

9. Trichotillomania

Mặc dù căng thẳng thường là nguyên nhân ngắn hạn gây ra rụng tóc, nhưng căng thẳng hoặc lo lắng nghiêm trọng có thể liên quan đến chứng rối loạn giật tóc, hoặc chứng rối loạn nhịp tim. Các nhà nghiên cứu tin rằng tình trạng sức khỏe tâm thần này có liên quan đến rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các loại rối loạn lo âu khác.

Ngoài việc ép buộc nhổ tóc, các dấu hiệu khác của chứng rối loạn cảm giác buồn nôn bao gồm cảm giác nhẹ nhõm hoặc thích thú sau khi nhổ tóc, cũng như các mảng rụng tóc đáng chú ý. Theo Mayo Clinic, trichotillomania thường phát triển ở độ tuổi từ 10 đến 13, nhưng nó được coi là một vấn đề mãn tính có thể cải thiện khi điều trị.

Ngoài ra, nếu bạn đang đối mặt với chứng rụng tóc do các nguyên nhân khác và có tiền sử mắc chứng rối loạn giật tóc, bạn có thể gặp phải chứng rối loạn giật tóc như một phản ứng căng thẳng.

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc phải tình trạng sức khỏe tâm thần này, có những phương pháp điều trị có thể giúp ích, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức và đào tạo đảo ngược thói quen, Mayo Clinic lưu ý. Green nói:

10.Thiếu dưỡng chất

Sự thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến rụng tóc và giảm tốc độ phát triển của tóc vì chúng hỗ trợ chu kỳ phát triển của tóc và sự thay đổi tế bào, ”Green nói.

Theo AAD, các ví dụ về việc thiếu hụt vitamin có thể gây rụng tóc bao gồm không đủ protein, biotin, kẽm và sắt.

Các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu, như protein, mà bạn nhận được từ một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân bằng đảm bảo sức khỏe tốt cho toàn bộ cơ thể, đảm bảo tất cả các cơ quan và hệ thống nội tạng của bạn hoạt động bình thường. Chế độ dinh dưỡng kém hoặc chế độ ăn kiêng quá hạn chế hoặc lỗi mốt có thể dẫn đến thiếu hụt tất cả các loại chất dinh dưỡng, do đó có thể dẫn đến rụng tóc, từ tóc mỏng đến từng mảng hói đầu.

Nhưng trước khi bạn tìm đến các chất bổ sung không kê đơn để điều trị bất kỳ sự thiếu hụt nào bị nghi ngờ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc kiểm tra trong phòng thí nghiệm để xem liệu bạn có thực sự thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng nào hay không, để ngăn ngừa quá liều. Nghiên cứu hiện tại, chẳng hạn như một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực hành và Khái niệm về Da liễu tháng 1 năm 2017, không hỗ trợ việc sử dụng thực phẩm chức năng cho những người không bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Hơn nữa, trong khi Green khuyên bạn nên kết hợp cá béo, quả mọng, rau xanh và các loại thực phẩm khác có thể thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh vào chế độ ăn uống của bạn, cô ấy cũng lưu ý rằng ngay cả một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có những hạn chế của nó.

Cô nói: “Rụng tóc thường có yếu tố di truyền và có thể phát triển ngay cả khi các biện pháp ngăn ngừa được thực hiện thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.

Green giải thích, điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn dùng bất kỳ chất bổ sung nào vì lạm dụng một số chất dinh dưỡng nhất định, chẳng hạn như vitamin A và E, có thể gây ra rụng tóc.

11. Làm tóc quá liều

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, trong nỗ lực tạo ra một kiểu tóc thời trang, bạn thực sự có thể gây ra những tổn thương và gãy rụng đáng kể, dẫn đến rụng tóc và mỏng tóc, theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ. Gội đầu hoặc sấy tóc quá thường xuyên, liên tục sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc đã được làm nóng, kéo tóc - ví dụ như khi sấy tóc hay tạo kiểu tóc đuôi ngựa quá chặt - hoặc chà xát da đầu quá mạnh đều có thể dẫn đến rụng tóc. Thuốc uốn, thuốc dưỡng tóc và thuốc nhuộm tóc cũng có thể góp phần gây ra tình trạng rụng tóc do hư tổn.

“Hãy tìm những loại dầu gội và dầu xả dịu nhẹ và phù hợp với tóc của bạn để tránh những hư tổn không đáng có,” Green khuyến nghị.

Nguồn: EverydayHealth US

Xem thêm : Bí quyết mọc tóc từ Dầu gội dịu nhẹ cho tóc từ thiên nhiên