Xu hướng trong thực hành chăm sóc bản thân ngày nay - Self care

14/06/2021

---

Thực hành chăm sóc bản thân thường xuyên giúp ngăn ngừa căng thẳng và dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đều quan trọng để duy trì một thể chất và tinh thần lành mạnh, điều này cực kỳ quan trọng trong năm nay dd qua của đại dịch coronavirus

Xem thêm ››