6 lợi ích mà Thở sâu có thể mang lại cho bạn
09/05/2023
Theo Mayo Clinic, căng thẳng mãn tính có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, trầm cảm và lo lắng. Khi đề cập đến việc cải thiện sức khỏe, mặc dù có thể khó đo lường hơn nhưng việc giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng là một thành phần quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, kiểm soát sự căng thẳng nói thì dễ hơn làm, nhưng có bằng chứng cho thấy rằng hít thở sâu có thể là một biện pháp can thiệp hiệu quả giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe mãn tính. (Hệ thống Y tế ở Ohio)
Xem thêm ››
Các loại Đột quỵ, triệu chứng và phòng chống
20/03/2023
Đột quỵ là một căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, tuy nhiên, nó có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi độ tuổi. Đột quỵ là tình trạng mà máu không thể chảy đến một phần của não do tắc nghẽn hoặc chảy máu bên trong não. Các triệu chứng của đột quỵ thường bắt đầu bất ngờ và nhanh chóng. Để hiểu rõ hơn về các loại đột quỵ và triệu chứng của chúng, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Xem thêm ››