Sát cánh chiến đấu với mụn cùng bạn

 

Mụn là gì?

Mụn trứng cá sinh ra do sự dư thừa của bã nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông của da có thể gây viêm. Mụn thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì. Hơn 85% thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi nó.

Các dạng mụn trứng cá  :

– các mụn trứng cá siêu nhỏ

- mụn trứng cá kín, thường được gọi là mụn đầu trắng.

- mụn trứng cá mở, được gọi là mụn đầu đen. Hiện tượng này là do quá trình oxy hóa của các mụn trắng.

3 yếu tố chính:

Có một số yếu tố ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Phổ biến nhất là gen, căng thẳng và chế độ ăn uống.

Genes.

Thật không may, yếu tố này không thể thay đổi.

Tuy nhiên, để tránh có quá nhiều mụn trứng cá, bạn nên vệ sinh da hàng ngày ngay cả khi bạn không có dấu hiệu mụn. Chăm sóc da hàng ngày sẽ cho phép làn da của bạn loại bỏ bã nhờn dư thừa, do đó tránh sự hình thành mụn.

Stress.

Ahhh stress, nói về mụn trứng cá, stress là nguyên nhân xấu đây. Ngay cả khi không có nghiên cứu khoa học thông báo cho chúng ta rõ ràng về tác động từ stress lên da, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự lo lắng làm tình trạng mụn nặng thêm và ngược lại.

Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi vòng luẩn quẩn này?

Cố gắng tránh căng thẳng thêm khi có thể bạn nhé. Bạn cũng có thể hành động tìm ra nguyên nhân của sự căng thẳng hoặc tìm một thứ khác làm giảm bớt nó, chẳng hạn như thể thao là một phương thuốc tuyệt vời cho căng thẳng.

Chế độ ăn.

Khi nói đến thực phẩm có rất nhiều lời khuyên cho bạn biết nên ăn gì hay không.

Nói chung, yếu tố chính sẽ là chỉ số đường huyết (đại diện cho mức đường huyết), theo Tiến sĩ Cordain *. Lượng đường trong máu làm tăng sản xuất insulin.

Khi cơ thể quen với insulin, nó bắt đầu sản xuất nhiều hơn. Do đó, gan tạo ra các hormone khác để giúp nó hoạt động, chẳng hạn như hormone tăng trưởng.

Cuối cùng, insulin và hormone tăng trưởng có tác dụng cuối cùng: chúng kích thích tiết bã nhờn, ảnh hưởng lớn đến mụn trứng cá.

Vì vậy, tránh thực phẩm có thể làm tăng đáng kể lượng đường trong máu của bạn.

Gimme clear! Làm sạch mụn nào

Đối với những người đang tìm kiếm một cách hiệu quả và tự nhiên để điều trị mụn trứng cá, Indemne đã tạo ra một sản phẩm cho bạn. Một phép màu thực sự cho tất cả những người trẻ tuổi!

Lotion Gimme Clear! bao gồm các loại dầu thực vật và tinh dầu và phù hợp với mọi loại da.

Hiệu quả của GIMME CLEAR đã được chứng minh bởi các chuyên gia đầu ngành da liễu! An toàn và hiệu quả cho da mụn và dầu. Tìm hiều GIMME CLEAR nào!

(Nguồn : Indemne)

* Tiến sĩ Loren Cordain có ảnh hưởng nhất thế giới trên cơ sở tiến hóa của chế độ ăn uống và bệnh tật. Nổi bật trên Dateline NBC, trang nhất của Tạp chí Phố Wall và Thời báo New York, Tiến sĩ Loren Cordain được công nhận rộng rãi là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về chế độ ăn uống tự nhiên của tổ tiên thời đồ đá của chúng ta (thepaleodiet.com).