Làm thế nào để loại bỏ vảy nến một cách an toàn

Làm thế nào để loại bớt các vảy trên da an toàn mà không bị làm bùng phát và tổn thương da khi bị vảy nến?

Các vảy da chết màu xám hoặc bạc tập trung trên bề mặt mảng đặc trưng cho tình trạng bệnh vẩy nến, có thể khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu và bối rối - đến nỗi thường có khuynh hướng muốn nhặt, lột hoặc cạo chúng.

Tuy nhiên, trong khi có một số lý do chính đáng để loại bỏ vảy, thì việc dùng móng tay để lấy vảy không phải là một các làm an toàn, vì bạn có nguy cơ làm hỏng lớp da mà chúng bám vào. Steven Daveluy, trợ lý giáo sư và giám đốc chương trình tại Khoa Da liễu Đại học bang Wayne ở Detroit, cho biết “điều này có thể gây bùng phát nhiều mảng vảy nến hơn, một phản ứng được gọi là hiện tượng Koebner.

Làm ẩm và xoa nhẹ lotion là cách hữu hiệu và thông minh để kiểm soát vảy nến

Những lợi ích cho bạn khi loại bỏ vảy trên da

Vảy có tác dụng tẩy tế bào chết (bong ra) một cách tự nhiên, nhưng có thể cần thời gian. Lời khuyên đẻ bạn đối phó là tuân theo một kế hoạch điều trị nhằm giải quyết tình trạng viêm ở lõi của các mảng vảy nến, nhưng có một số điều bạn có thể làm cùng lúc - mà đồng thời có thể mang lại một số lợi ích -Theo Tiến sĩ Daveluy:

Thuốc sẽ ngấm tốt hơn . Nếu bạn sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ như steroid theo toa, một lớp vảy dày có thể khiến thuốc không được hấp thụ hoàn toàn. Loại bỏ vảy cho phép các loại thuốc điều trị bệnh vảy nến tại chỗ có thể dễ dàng tiếp cận mục tiêu hơn.

Cho bạn vẻ ngoài đẹp hơn . Việc loại bỏ các vảy nhìn thấy giúp bạn bớt đi những khó chịu về bản thân và nhũng lo lắng về mặt xã hội  — được xem là điển hình ở bệnh nhân vảy nến. Một đánh giá được công bố trên Tạp chí Chăm sóc và Nghiên cứu về Bệnh viêm khớp vào tháng 3 năm 2019 cho thấy sự xấu hổ và sợ bị coi là ô uế hoặc lây nhiễm là một trong sáu vấn đề hàng đầu về chất lượng cuộc sống mà nhiều người mắc bệnh vẩy nến phải đối mặt. Điều này có thể đặc biệt đúng với bệnh vẩy nến da đầu, có thể xuất hiện vảy trắng ở vai và dễ bị nhầm với gàu.

Cơ thể bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn . Những vảy của vẩy nến có thể làm bạn ngứa ngáy và đau đớn . Tích tụ các vảy tại những khu vực khớp làm bạn không thể vận động thoải mái. Loại bỏ vảy có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và cải thiện cho bạn chuyển động tốt hơn.

Làm giảm các đợt bùng phát . Các lớp vảy dày, không được quản lý có nhiều khả năng bị nứt, rách hoặc tách ra trước khi chúng có thể bong ra một cách tự nhiên, làm tổn thương da và gây ra hiện tượng Koebner. Giữ cho các lớp vảy mỏng và linh hoạt giúp ngăn ngừa các chấn thương không cần thiết cho da của bạn.

5 các giúp bạn loại bỏ vảy nến trên da 

Nếu bạn đang tìm cách loại bỏ các mảng vảy dày hoặc ít nhất là giảm thiểu sự xuất hiện của chúng, thì điều quan trọng là bạn phải nhẹ nhàng và thực hiện từ từ. Bạn chỉ muốn nhắm mục tiêu đến lớp vảy trên cùng - chứ không phải những lớp vẫn còn dính vào các mảng bên dưới chúng. Cách an toàn nhất để làm điều này là hòa tan — thay vì nhặt hoặc xé — chúng ra, bằng cách sử dụng một sản phẩm được điều chế cho mục đích đó.

Axit tẩy tế bào chết

Chúng bao gồm axit salicylic, axit glycolic, axit lactic và urê, mỗi loại đều có thể giúp loại bỏ vảy nhẹ nhàng mà không làm tổn thương da, nghiên cứu cho thấy. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố vào tháng 4 năm 2022 trên tạp chí Bệnh vẩy nến: Mục tiêu và Liệu pháp cho thấy rằng việc thoa gel có chứa axit salicylic và nghệ, sau đó là bơ hạt mỡ và kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết axit salicylic hàng ngày trong 12 tuần làm giảm đáng kể vảy mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Axit tẩy tế bào chết có dạng kem, thuốc mỡ và gel. Bên cạnh việc giảm thiểu vảy, chúng có thể đóng vai trò như một “lớp kem lót” cho các liệu pháp điều trị theo toa tại chỗ để da có thể hấp thụ chúng một cách dễ dàng.

Ngâm bồn

Ngâm da trong bồn nước ấm (không nóng) có thể làm mềm và bong vảy. Thêm bột yến mạch và dầu ô liu hoặc muối Epsom vào nước có thể làm cho việc ngâm mình trở nên hiệu quả hơn bằng cách giúp tẩy tế bào chết trên da khô. (Tránh xa các sản phẩm tắm có mùi thơm nồng vì chúng có thể gây kích ứng da.)

Giới hạn thời gian ngâm trong vòng 15 phút và khi bạn ra ngoài, hãy nhẹ nhàng lau sạch các vảy lỏng bằng khăn ẩm. Đừng cố gắng chà xát hoặc cạy các lớp vảy chưa sẵn sàng bong ra, vì điều này có thể gây chảy máu đầu đinh và gây bùng phát. Dùng khăn thấm nước còn thừa trên da nhưng để da hơi ẩm, sau đó thoa lên da một lớp kem đặc hoặc thuốc mỡ để giữ ẩm.

Làm ẩm da bằng Kem và Tinh dầu

Daveluy cho biết, cả nước và dầu đều có thể làm cho vảy trong suốt hơn và ít gây chú ý hơn, vì vậy khi mục tiêu chỉ là giảm thiểu vảy, anh ấy khuyên bạn nên thoa kem dưỡng ẩm, mỡ khoáng hoặc dầu dừa hoặc dầu hạt hướng dương lên chúng. Hãy lưu ý rằng những loại dầu này có thể khiến tia UV xâm nhập vào da dễ dàng hơn, vì vậy hãy thận trọng nếu bạn ra nắng.

Nhựa than

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, các bác sĩ đã khuyên dùng nhựa than đá, một chất có nguồn gốc từ than đá hoặc một số loại gỗ, cho bệnh vẩy nến trong hơn 100 năm, theo Viện Da liễu Hoa Kỳ. Bên cạnh việc giảm đóng cặn, nhựa than đá có đặc tính chống viêm. Nó có thể mang lại hiệu quả cao nhưng có những nhược điểm tiềm ẩn, bao gồm mùi khó chịu và làm ố quần áo và chăn ga gối đệm

Dầu gội có Keratolytic 

Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, khoảng một nửa số người bị bệnh vẩy nến có biểu hiện này trên da đầu của họ. Nếu bạn nằm trong số đó, thì dầu gội đầu có chứa keratolytic - một loại có chứa axit salicylic, axit lactic hoặc urê - có thể là một cách hiệu quả để rửa sạch những vảy đó ngay trên tóc của bạn. Sau khi gội đầu, chải hoặc chải nhẹ nhàng để loại bỏ vảy lỏng, nhưng không cạo da đầu hoặc cố gắng ép vảy bong ra trước khi chúng sẵn sàng.

Tuy nhiên, để những loại dầu gội này hoạt động hiệu quả nhất, chúng cần được sử dụng thường xuyên. Đối với người Mỹ da đen bị bệnh vẩy nến da đầu, đặc biệt là phụ nữ, điều này có thể gây ra vấn đề, vì tóc của họ khô nhanh nếu gội đầu quá thường xuyên. Đối với họ, Daveluy khuyên bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho da đầu và tránh thắt bím tóc, tạo kiểu tóc bằng nhiệt, dùng lược hoặc hóa chất có thể làm tổn thương da đầu.

Valerie Callender, MD, trong một địa chỉ của Skin of Colour Society, khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng da, thuốc mỡ hoặc bọt có chứa corticosteroid tại chỗ và vitamin D kết hợp với dầu gội tiêu sừng. Dầu dừa và dầu hạt hướng dương cũng là những lựa chọn tốt cho người Mỹ da đen bị bệnh vẩy nến da đầu.

Sống chung với vẩy nến

Miễn là bạn cẩn thận, bạn có thể kiểm soát vảy nến ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể mình một cách an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn dễ vô ý chọn chúng, Daveluy khuyên bạn nên che các khu vực có vấn đề bằng quần áo (áo dài tay, quần dài) hoặc thậm chí là băng Ace.

Cũng lưu ý rằng mặc dù mạnh tay loại bỏ vảy thường chỉ gây chảy máu nhẹ và khó chịu, nhưng nó có thể dẫn đến nhiễm trùng. Nếu bạn vô tình đánh bật vảy và để lộ lớp da bên dưới, Daveluy nói hãy tiếp tục và bôi thuốc theo toa của bạn như bình thường.

By Elizabeth YunMedically Reviewed by Ross Radusky, MD

Reviewed: July 26, 2022

 

Xem thêm : Liệu pháp điều trị spa tại nhà cho bệnh nhân vảy nến