Thực phẩm bổ sung thải độc Fleurance Nature

Các bữa ăn thịnh soạn, chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng và ô nhiễm không khí tạo ra một số lượng chất độc nhất định hàng ngày (gốc tự do, chất cặn bã thoái hóa) làm cơ thể "bốc mùi" và phá vỡ hoạt động bình thường của cơ thể.

Mệt mỏi, da xỉn màu, cảm giác nặng nề và khó tiêu hóa có thể là triệu chứng của việc gan gặp khó khăn trong việc thực hiện. Để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên và giảm bớt công việc của gan, có thể cần thực hiện một đến hai lần giải độc mỗi năm.

Mách bạn các cách thức đơn giản

A/ Nước Detox từ trái cây, rau củ

1. Ưu tiên chọn nước lọc hoặc nước khoáng. Bạn cũng có thể chọn phiên bản có ga với nước soda.

2. Nếu có thể, hãy ưu tiên trái cây hữu cơ hoặc chưa qua xử lý.

3. Để việc ghép đôi thành công, nên giới hạn số lượng nguyên liệu tối đa là 3 hoặc 4

4. Nếm nhanh nước detox để tận dụng hết lợi ích , Để đồ uống ngấm trong vài giờ ở nơi mát mẻ là một mẹo để tăng thêm hương vị cho nước detox và thúc đẩy sự phát triển của hương vị. Không lưu trữ chúng trong hơn 24 giờ.

Danh sách các loại trái cây, rau củ và rau thơm “cai nghiện” chính:

trái cây

Rau

Các loại thảo mộc và cây thơm

Trái cây có múi: Chanh, Cam, Bưởi Trái cây màu đỏ: Quả lý chua đen, Dâu tây, Quả mâm xôi, Quả việt quất, Kiwi, Dưa lưới, Vải thiều

Cà rốt, cà chua, cần tây, atisô, củ dền, dưa chuột, bồ công anh, hẹ cải xoong, bạc hà, húng quế, húng tây, mùi tây, gừng

1 vài công thức thần thánh:

Vitality detox water: dưa chuột, chanh, gừng và bạc hà

Cắt vài lát dưa chuột và chanh rồi đặt dưới đáy lọ.

Dùng chày giã nhẹ.

Gọt vỏ 1 cm gừng sau đó cắt lát thật mỏng. Thêm gừng vào hỗn hợp.

Đổ nước vào và trang trí bằng một vài lá bạc hà cắt thô để tạo hương vị cho

nước của bạn.

Điểm cộng: gừng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nước detox tươi mát: dâu-cherry

Cắt đôi một vài quả dâu tây và đặt các miếng này dưới đáy ly cùng với quả anh đào đã được gọt vỏ.

Nghiền nhẹ để tạo hương vị cho nước.

Để thay đổi hương vị và kết cấu, hãy thêm dâu đen, nước có ga rất lạnh và đá viên.

Điểm cộng: sự kết hợp của các loại trái cây này rất giàu nước và ít calo, 2 tài sản “giải độc”. Dâu tây cũng cung cấp vitamin C và anh đào là nguồn cung cấp vitamin B9.

Bộ ba trái cây: nước detox dâu-dưa hấu-kiwi

Cắt đôi quả dâu tây.

Thêm lát kiwi và miếng dưa hấu.

Để nước detox của bạn có vị ngọt hơn, hãy nghiền nhẹ trái cây.

Đổ nước sạch lên toàn bộ và để ngấm trong khoảng 2 giờ ở nơi mát mẻ trước.

Biến thể: bạn có nghĩ đến vải thiều không? Lý tưởng để mang lại hương vị lạ miệng hơn cho nước giải độc của bạn.

Điểm cộng: bộ ba trái cây này có nhiều màu sắc và chứa đầy vitamin (vitamin B9 và C).

B/ Tinh chất thiên nhiên được bào chế sẵn:

Ngoài chế độ ăn kiêng dựa trên rau và trái cây tươi, uống đủ nước và ngủ ngon, một số thực phẩm bổ sung dựa trên củ cải đen, atisô hoặc thậm chí bồ công anh có thể hỗ trợ bạn thải độc.

Củ cải đen và atisô
Củ cải đen được sử dụng rộng rãi vì những lợi ích của nó đối với cơ thể, trong khi atisô có đặc tính giúp hỗ trợ giải độc, giữ cho gan khỏe mạnh và góp phần vào các chức năng đào thải bình thường.

Thực phẩm bổ sung củ cải đen và atisô dạng viên với hương vị trung tính và dễ mang theo, sẩn xuất từ nhà máy hữu cơ được trồng ở Pháp.

Nguồn : Fleurance Nature - nhà điều chế và sản xuất thực phẩm bổ sung và mỹ phẩm tự nhiên, được chứng nhận hữu cơ.