Làm sao nhận biết cơ thể thiếu Protein
21/07/2024
Việc duy trì lượng protein đủ trong chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bạn thường băn khoăn liệu mình có nhận đủ chất đạm hay không. Đây là một câu hỏi phổ biến về dinh dưỡng. Cùng với chuyên gia dinh dưỡng, chúng tôi mong muốn chia sẻ những dấu hiệu bất ngờ có thể cho thấy cơ thể bạn đang thiếu Protein, cùng với những khuyến nghị chung về hàm lượng Protein nạp vào hàng ngày của bạn
Xem thêm ››
Pilates và thể hình tại nhà
18/07/2024
Tôi có thể tập Pilates và thể hình tại nhà khong?
Xem thêm ››
Trầm hương và ứng dụng trong làm đẹp
11/07/2024
"Từ xưa đến nay, trầm hương đã được coi là một sản vật quý giá. Lịch sử có lưu truyền rằng từ thời An Dương Vương, trầm hương đã được biết đến là loại gỗ được vua chúa yêu thích. Được biết, thời Thục Phán, trầm hương được dùng để chế tạo ra các vị thuốc để chữa bệnh tiêu hóa, tim mạch,…. Tuy nhiên, chỉ có vua chúa và những người thân cận với hoàng gia mới được sử dụng". (Lich sử trầm hương tại Việt Nam - Thiên Mộc Hương)
Xem thêm ››
Vấn đề về sức khỏe não bộ : phòng tránh Alzheimer và suy giảm trí nhớ
16/05/2024
Tư vấn: Suy giảm trí nhớ có phải là vấn đề của lão hóa? Làm sao để giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ?
Xem thêm ››
Tìm hiểu về Trao đổi chất và Hiệu ứng nhiệt của thực phẩm
08/05/2024
Trong bối cảnh chế độ ăn uống và sức khỏe, việc hiểu rõ về Hiệu ứng nhiệt của thực phẩm (TEF) là một phần quan trọng của quá trình trao đổi chất. Hãy cùng tìm hiểu và phân tích chi tiết về TEF, từ cơ chế hoạt động đến ảnh hưởng của TEF đối với sức khỏe trao đổi chất và chế độ ăn uống của chúng ta.
Xem thêm ››
6 Dưỡng chất cho làn da tươi sáng và mái tóc mượt mà
04/03/2024
Bạn đang chán nản với làn da khô, môi nứt nẻ hay mái tóc xỉn màu? Hoàn toàn có thể đảo ngược tình huống này với các tinh chất đã được khoa học tìm thấy từ thiên nhiên. Mong ước sở hữu làn da tươi sáng và mái tóc mượt mà đang nằm trong tay bạn. Thực hiện ngay thôi!
Xem thêm ››
Tuyệt chiêu chăm sóc da mụn và nhờn
21/12/2023
Mùa nắng quay trở lại, tiết trời hanh khô! Thời tiết khô khiến bạn tin rằng mụn của mình đã được chữa khỏi. Thật không may, điều này không đúng, trên thực tế, ánh nắng mặt trời làm khô da, giúp giảm mụn trong thời gian ngắn. Về lâu dài, việc tiếp xúc với tia UV sẽ làm dày lớp bề mặt của da và do đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành u nang và mụn nhọt sẽ kéo theo vào cuối kỳ nghỉ Đông và Tết! Một người bạn đồng hành công hiệu cho vấn đề này? Vâng, chúng tôi muốn gởi đến bạn GIMME CLEAR!
Xem thêm ››
Khám phá về Thiền : Hướng dẫn về Các Phương Pháp Thiền Khác Nhau
05/12/2023
Mở khóa Bình An: Trong thế giới hối hả ngày nay, việc tìm những khoảnh khắc của sự yên bình là quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh tổng thể. Thiền, với những phương pháp đa dạng của nó, Thiền đóng vai trò là một công cụ mạnh mẽ để khuyến khích sự tích hợp tâm thể. Hãy đào sâu vào thế giới đa dạng của thiền, khám phá các kỹ thuật có thể mang lại bình yên cho tâm trí bận rộn.
Xem thêm ››