Những lợi ích mà Thở sâu có thể mang lại bạn không thể bỏ qua
09/05/2023
Theo Mayo Clinic, căng thẳng mãn tính có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, trầm cảm và lo lắng. Khi đề cập đến việc cải thiện sức khỏe, mặc dù có thể khó đo lường hơn nhưng việc giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng là một thành phần quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, kiểm soát sự căng thẳng nói thì dễ hơn làm, nhưng có bằng chứng cho thấy rằng hít thở sâu có thể là một biện pháp can thiệp hiệu quả giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe mãn tính. (Hệ thống Y tế ở Ohio)
Xem thêm ››
Hậu Covid và GI - Rối loạn đường tiêu hóa
02/05/2023
Những người đã từng mắc COVID-19 có nhiều khả năng mắc các chứng rối loạn đường tiêu hóa (GI - gastrointestinal ) như ợ nóng hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản - gastroesophageal reflux disease) trong năm sau khi nhiễm bệnh so với những người chưa từng mắc COVID-19 (Theo một phân tích mới được công bố,vào ngày 7 tháng 3 năm 2023, trên tạp chí Nature Communications)
Xem thêm ››
Ngứa mắt và Triệu chứng mắt hồng mới nhất từ Covid19
25/04/2023
Lắng nghe ý kiến của chuyên gia về các triệu chứng mắt do COVID từ biến chủng XBB.1.16 subvariant — và cách để giảm rủi ro cho bạn.
Xem thêm ››
Gàu và cách điều trị tại nhà
20/04/2023
Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến gặp ở nhiều người. Nó được xác định bởi các vảy da đầu trắng hoặc vàng trên da đầu, cảm giác ngứa và có thể làm cho da đầu khô và bong tróc. Dù không phải là một bệnh lý nghiêm trọng, tình trạng gàu có thể gây ra sự bất tiện và khó chịu cho người bệnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về gàu và cách điều trị tại nhà.
Xem thêm ››
Sương mù não là gì
24/02/2023
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng khả năng suy nghĩ của mình trở nên chậm chạp hoặc mờ nhạt không? Bạn có thể đang gặp phải tình trạng thường được gọi là “sương mù não”. Mặc dù về mặt kỹ thuật không phải là thuật ngữ y khoa hay khoa học, nhưng nó mô tả cảm giác suy giảm trí lực tạm thời.
Xem thêm ››
Y học thay thế là gì, và nó có hiệu quả không?
17/02/2023
Thuật ngữ “y học thay thế” bao gồm một loạt các thực hành và hệ thống y tế từ các nền văn hóa trên khắp thế giới. Một số nơi trên thế giới ngày nay có thể coi đây là một phương pháp thực hành chính thống và song hành cùng y học hiện đại giúp chúng ta cân bằng và khỏe mạnh hơn. Bài viết này thảo luận về y học thay thế là gì, các liệu pháp y học thay thế khác nhau và liệu nó có khác biệt hay hỗ trợ như thế nào với sức khỏe toàn diện so với các phương pháp điều trị y khoa không?
Xem thêm ››
Các lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của khí công, một phương pháp rèn luyện thân tâm
11/02/2023
Khí công là một phương pháp luyện tập thể chất và tinh thần theo y học cổ truyền Trung Quốc mang lại nhiều lợi ích có thể có, từ cải thiện khả năng miễn dịch đến giảm căng thẳng đến nâng cao thể lực.
Xem thêm ››
Cách giúp bạn duy trì giảm cân mùa lễ hội
23/12/2022
Những ngày lễ đang đến gần và thời gian cho những buôi tiệc hàn huyên và tất niên .... làm sao để vẫn không làm mất đi những nỗ lực giảm cân đã thực hiện kcủa mình. Cùng chuyên gia Fleurance Nature tìm hiểu một số mẹo để trải qua kỳ nghỉ lễ không căng thẳng.
Xem thêm ››