Khả năng phục hồi là gì? Làm sao để đối mặt với những thách thức, nghịch cảnh và khủng hoảng trong cuộc sống
Khả năng phục hồi thường được định nghĩa là khả năng phục hồi sau những biến cố khó khăn trong cuộc sống. "Đó là khả năng của bạn để chống chọi với nghịch cảnh và trở lại và phát triển bất chấp cuộc sống suy thoái", Amit Sood, Giám đốc điều hành của Trung tâm Phục hồi và Sức khỏe Toàn cầu, người sáng tạo ra chương trình Resilient Option, đồng thời là giáo sư y khoa tại Phòng khám Mayo ở Rochester, Minnesota
Xem thêm ››
Bệnh vẩy nến ở chân
Bàn chân của chúng ta cực kỳ nhạy cảm. Nhờ sự tập trung cao độ của các đầu dây thần kinh giúp chúng ta giữ thăng bằng, bàn chân cũng là một khối phức tạp bao gồm các khớp, cơ và xương phục vụ cho sự ổn định, khả năng vận động và hỗ trợ cả khối cơ thể. Tóm lại, đôi chân của chúng ta là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh và năng động. Vì vậy, khi bệnh vẩy nến ở chân trở thánh một vấn đề nghiêm trọng và bất tiện trong sinh hoạt.
Xem thêm ››
Tăng cường miễn dịch chiến thắng Covid 19
Hãy tận dụng thời gian vàng tự chăm sóc và luyện tập tại nhà giúp tăng cường miễn dịch chiến thắng Covid 19 Hãy cùng tham khảo kinh nghiệm giúp bạn lấy lại sự cân bằng, năng động và hiệu quả cho ngày mới tại ngôi nhà của mình.
Xem thêm ››
Chăm sóc bản thân mùa dịch
Đại dịch COVID-19 đã thay đổi hoàn toàn cách chúng ta sống, từ công việc, học tập đến đời sống xã hội. Thực tế mới đặt ra một loạt thách thức riêng cho tất cả chúng ta. Christine Carter, tiến sĩ, nhà xã hội học và là thành viên cao cấp tại Trung tâm Khoa học Tốt tại Đại học California ở Berkeley
Xem thêm ››
Cha mẹ và đại dịch
Bạn có thấy cần hỗ trợ về vấn đề sức khỏe tâm thần của Cha mẹ trong đại dịch Bạn có biết?
Xem thêm ››
Xu hướng trong thực hành chăm sóc bản thân ngày nay - Self care
Thực hành chăm sóc bản thân thường xuyên giúp ngăn ngừa căng thẳng và dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đều quan trọng để duy trì một thể chất và tinh thần lành mạnh, điều này cực kỳ quan trọng trong năm nay dd qua của đại dịch coronavirus
Xem thêm ››