8 bí quyết giúp bạn cảm thấy chạy bộ dễ dàng hơn
Chạy bộ đã nhanh chóng trở thành môn vận động thể thao hiệu quả giúp khôi phục sức khỏe tinh thần và thể chất đáng kinh ngạc , Dù cho cơ địa của bạn thế nào chúng ta cũng có thể lên kế hoạch cho chương trình tập luyện khoa học để phù hợp cho bản thân. Hãy bỏ túi 1 vài bí quyết giúp bạn chinh phục môn thể thao này một cách hiệu quả và tràn đầy hứng thú mỗi ngày.
Xem thêm ››
Lợi ích của việc luyện tập thể thao đều đặn
Lối sống năng động là điều quan trọng. khoa học đã chứng minh lợi ích của bài tập tim mạch và rèn luyện sức bền không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn duy trì khối lượng cơ, một yếu tố thường suy giảm khi lão hóa.
Xem thêm ››
Ăn chay và chế độ ăn thuần thực vật
Các nhà dinh dưỡng học, blogger và chuyên gia đều có vẻ đồng tình khi nói đến kế hoạch giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh này: Chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật đang là xu hướng và đều đem lại cho chúng ta cảm nhận sức khỏe thật tuyệt vời.
Xem thêm ››
Công thức Smoothie ngày hè với Bột Tảo xoắn nhiều dinh dưỡng
Như bạn đã biết Tảo xoắn Spirulina chứa nhiều protein, sắt và các chất bổ sung khác nhau. Mặc dù tảo xoắn còn có nhiều lợi ích về y tế thực tế chúng ta còn có nhiều cách chế biến tảo thành những món ăn và thức uống thật ấn tượng cho khẩu vị của bạn.. Cùng sưu tầm 1 vài công thức chế biến với Tảo nào!
Xem thêm ››
Nguồn gốc và cách trị Viêm nang lông hiệu quả
Có nguồn gốc di truyền, các dày sừng pilaris là kết quả của việc sản xuất quá mức keratin gây tắc nghẽn nang lông. Vấn đề thật không mầy dễ chịu, làm da sần sùi ở lông tay, đùi, mông mà cả mặt, chủ yếu xảy ra ở tuổi thanh thiếu niên, trên da dễ bị dị ứng. Tuy nhiên bạn không phải lo sợ, viêm nang lông do dày sừng pilaris là một bệnh lành tính 😉
Xem thêm ››
NATURE ZEN Plant-based protein
"PROTEIN HỮU CƠ CẦN THIẾT CHO GIAI ĐOẠN HIỆN NAY NHƯ THẾ NÀO "
Xem thêm ››
Plant-based diet là gì? Giữ dáng với chế độ ăn hòa mình với thiên nhiên
Plant-based diet : Chế độ ăn giữ dáng bằng chế độ ăn thực vật
Xem thêm ››
Hai Bí quyết huyền thoại làm dịu hiệu quả cho da bị kích ứng và nhạy cảm.
Bạn có hay bị mẩn đỏ, da căng rát hoặc ngứa thường xuyên không? Chà, có thể bạn đang có làn da dễ kích ứng và nhạy cảm rồi! Da phản ứng và nhạy cảm là làn da cần được chăm sóc mỗi ngày nhưng thậm chí còn hơn thế nữa vào mùa khô Các tác động bên ngoài như thời tiết, nắng hoặc gió sẽ càng làm hại làn da của bạn.
Xem thêm ››