Y học về lối sống - Thực hành để thay đổi cho sức khỏe
Rất nhiều ý kiến chuyên gia ngày nay tại Hoa Kỳ và Quốc tế đã công nhận Y học về lối sống - Lifestyle Medicine là cách mạng về thực hành y khoa (game changer for medicine)
Hãy cùng tìm hiểu!
"Tập thể dục thực sự là một liều thuốc! Yêu cầu bệnh nhân của bạn tập thể dục nhiều hơn là một chuyện, nhưng hiểu được bề rộng và chiều sâu của những gì được biết đến trong khoa học tập thể dục là một điều hoàn toàn khác."
Thể dục được biết đến nhiều để điều trị các rối loạn về tim và chuyển hóa, nhưng các nhà khoa học ngày càng nghiên cứu về cách mà thể dục có thể điều chỉnh chức năng miễn dịch - hiện đang là một nhu cầu bức thiết trong thời buổi hiện nay. Tập thể dục cũng đóng vai trò là phương thức chính trong điều trị ung thư nguyên phát và ung thư tái phát.
Với cường độ vừa phải, thực hành thường xuyên cùng dinh dưỡng khoa học, chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý có thể hỗ trợ đẩo ngược các tình trạng xuống dốc của sức khỏe ngày nay
#Bethechange #exercises #exerciseismedicine #exerciseasmedicine #lifestylemedicine #preventivemedicine #cancer #cancerhealth #breastcancer #healthylifestyle
Tin tức liên quan
Tác dụng tuyệt vời của Vitamin D phóng chống Covid
Bạn có thấy cần hỗ trợ về vấn đề sức khỏe tâm thần của Cha mẹ trong đại dịch
Bạn có biết?
Làm việc tại nhà hay từ xa đã trở nên phổ biến ngày nay, nhất là trong và sau đại dịch.
Dù muốn hay không, chúng ta cũng đang tập làm quen với cách thức làm việc này. Tuy nhiên, không ít lần chúng ta cảm thây khó có thể cân bẳng công việc và gia đình trong bối cảnh làm việc tại nhà ???
Vậy bạn có biết nguyên nhân và cách khắc phục chưa...Hãy tham khảo 1 số gợi ý nhé
Bạn đã sinh con gần đây nhất vài tháng (hoặc thậm chí vài năm) nhưng trông bạn vẫn đang mang thai? Hoặc ngay cả khi bạn chưa bao giờ sinh con, bụng của bạn cũng không giảm xuống.
Bạn đã thử ăn kiêng, bạn đã thử tập thể hình hoặc có thể bạn vừa từ bỏ. Ngay cả khi phần còn lại của cơ thể trông khá vừa vặn, bụng của bạn vẫn chưa nhúc nhích.
Nhiều người cho rằng cần giảm mỡ vùng bụng, tuy nhiên còn hơn thế nữa, đó là Diastasis recti Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về tình trạng này!
Muà mưa ẩm ướt là môi trường dễ sinh ra các rắc rối cho tóc và da đầu... 😉 bạn có cảm thấy ngứa ngáy vùng da đầu đến nỗi thường xuyên gãi đầu và thấy xuất hiện những vảy da đầu hoặc mảng da nhỏ màu trắng rơi vãi trên áo ?
Thống kê cho thấy gần một trong hai người (chủ yếu là nam giới) bị các chứng rắc rối này trên da đầu.
Đừng lo lắng đã có chuyên gia điều trị đem lại vùng da đầu với thành phần 100% thiên nhiên của Pháp có thể giúp bạn loại bỏ .😉
Khi dùng cà phê bị các tác dụng phụ như mất ngủ, đau đầu, mất nước và huyết áp cao khi tiêu thụ quá mức, bạn mong muốn tìm kiếm một cách tăng cường năng lượng an toàn mà không có tác dụng phụ và tăng liều sủ dụng
Chạy bộ đã nhanh chóng trở thành môn vận động thể thao hiệu quả giúp khôi phục sức khỏe tinh thần và thể chất đáng kinh ngạc , Dù cho cơ địa của bạn thế nào chúng ta cũng có thể lên kế hoạch cho chương trình tập luyện khoa học để phù hợp cho bản thân. Hãy bỏ túi 1 vài bí quyết giúp bạn chinh phục môn thể thao này một cách hiệu quả và tràn đầy hứng thú mỗi ngày.
Các nhà dinh dưỡng học, blogger và chuyên gia đều có vẻ đồng tình khi nói đến kế hoạch giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh này: Chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật đang là xu hướng và đều đem lại cho chúng ta cảm nhận sức khỏe thật tuyệt vời.