Thừa cân và nguy cơ ung thư
26/04/2024
Bạn có biết sau hút thuốc, thừa cân béo phì là nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng nguy cơ mắc bịnh ung thư. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không duy trì cân nặng hợp lý?
Dinh dưỡng và môi trường
24/04/2024
Mối tương quan giữa nguồn dinh dưỡng của tôi và điều kiện môi trường là một chủ đề hấp dẫn và giàu cảm xúc. Trong phần trình bày này, chúng ta sẽ đi sâu vào phân chia chế độ ăn lấy thực vật làm trung tâm thông qua lăng kính môi trường.
Bạn có thể thật sự cải tiến Hạnh Phúc của mình
27/03/2024
Hạnh phúc (well-being) xuất hiện từ suy nghĩ, hành động và trải nghiệm của bạn - hầu hết có thể nói đều do bạn kiểm soát. Ví dụ, khi chúng ta suy nghĩ tích cực, chúng ta có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn. Khi theo đuổi những mối quan hệ có ý nghĩa, chúng ta có xu hướng có được hạnh phúc xã hội tốt hơn hoặc ngược lại . Những ví dụ này bắt đầu tiết lộ mức độ hạnh phúc. Vậy thì hạnh phúc là gì và có bao nhiêu dạng hạnh phúc.